aktualisiert: November 21, 2025

Eisbaden wie Wim Hof

Mann ist glücklich am Eisbaden nach Wim Hof Methode

Eisbaden nach Wim-Hof-Methode

Wim Hof hat das Eisbaden in der Schweiz populär gemacht

In den skandinavischen Ländern ist man sich der Wirkung des Eisbadens längstens bewusst, und deshalb gehört das Eisbaden zu einer langen Tradition.

Der niederländische Extremsportler Wim Hof mit Spitzname «Iceman» hat die Wim-Hof-Methode mit den drei Säulen „Atmen“, „Kältetherapie“ und „Engagement“ entwickelt. Zahlreiche Schweizer Coaches bieten zum Eisbaden Workshops nach der Wim-Hof-Methode an.

«Du bist stärker als du denkst.»

Wim Hof
 
Mann sitzt in Eisbad und geniesst die positive Wirkung
(Bild zeigt nicht Wim Hof)

Mit dem VIGOR Eisbad erzielst du dieselbe Wirkung wie im Winter im See.

Die Wim-Hof-Methode beinhaltet:

  • Atemtechnik
  • Meditation
  • Kälteexposition
  • Stressregulierung
  • Immunsystem & Durchblutung fördern
  • Widerstandsfähigkeit & Energie stärken
Eisbad Vigor von HotSpring

Kälte macht dich stark.