Eisbaden nach Wim-Hof-Methode
Wim Hof hat das Eisbaden in der Schweiz populär gemacht
In den skandinavischen Ländern ist man sich der Wirkung des Eisbadens längstens bewusst, und deshalb gehört das Eisbaden zu einer langen Tradition.
Der niederländische Extremsportler Wim Hof mit Spitzname «Iceman» hat die Wim-Hof-Methode mit den drei Säulen „Atmen“, „Kältetherapie“ und „Engagement“ entwickelt. Zahlreiche Schweizer Coaches bieten zum Eisbaden Workshops nach der Wim-Hof-Methode an.
«Du bist stärker als du denkst.»
Mit dem VIGOR Eisbad erzielst du dieselbe Wirkung wie im Winter im See.
Die Wim-Hof-Methode beinhaltet:
- Atemtechnik
- Meditation
- Kälteexposition
- Stressregulierung
- Immunsystem & Durchblutung fördern
- Widerstandsfähigkeit & Energie stärken
